Я помню, как сама жила так 99% времени. Мне просто не удавалось выныривать из мыслей — внимание все время было на чем-то нерешенном, внутренней неудовлетворенности, внутренних неосозноваемых конфликтах, и как следствие — внешних тоже. Пока там есть ценное, или что-то незавершенное, или что-то тревожащее — внимание будет туда стягиваться.
Нас научили, что решать такого плана внутренние и внешние проблемы/переживания/сожаления/неудачи — можно через ум, через продумывание способов решения этих проблем, чаще всего это просто «жевание» одних и тех же мыслей по кругу.
Так ли это на самом деле? Или вы увязаете в своих мыслях еще больше, увязаете в неясных эмоциях, в телесных реакциях — мышечных зажимах и напряжениях. Об этом я напишу следующий пост .) А пока, если у вас возник на этот пост отклик, просто поразмышляйте над прочитанным и над своей реакцией на прочитанное.
Продолжение
здесь